Edateko jendea eta haien senideak uste dute bat-batean edateari uztea askoz hobea eta zuzena dela ohitura txarra pausoz pauso ematea baino. Metodo horrek ez du berdin funtzionatzen guztientzat eta orduan jendeak galdetzen du nola utzi pixkanaka edateari, osasunari gutxieneko kalteak eraginez?
Posible al da bat-batean edateari uztea?
Alkohola bat-batean uztea erabaki ondoren, mozkorrek askotan huts egiten dute, berriro ere beren menpekotasunera itzuliz. Gainera, alkoholarekiko menpekotasuna gero eta indartsuagoa da, izan ere, gorputzak ohiko etanola jasotzeari utzi dio, etorkizunean erabiltzeko gordetzen saiatzen baita.
Aspaldian edaten ari diren pertsonak hain ohituta daude alkoholak gorputzean izandako efektuetara, ezen ukapen zorrotz batek sentsazio desatseginak ez ezik, are gehiago lotzen ditu botilarekin apurtzen direnean. Gainera, sarritan menpekotasunarekin banatzeko saiakerak pertsonaren osasunaren egoera fisikoan eta mentalean eragiten du, are gehiago areagotuz. Hala ere, alkoholismoa ez da edateko nahia, hainbat mailatan sortzen den menpekotasuna baizik eta horren bapateko uzteak ondorio negargarriak ekartzen ditu.
Garrantzitsua!Mendekotasunak urtebete baino gutxiago irauten badu alkohola bat-batean edateari uztea posible da.
Epe luzeko alkoholismoa duten pertsonek ezin izango dute "suge berdea" behin betiko utzi. Haien botatzea faseka egin behar da, eta, idealki, narkologo baten gainbegiradapean. Hau da, ohiturari arbuio zorrotz bat eginez gero, gaixotasun kronikoak okerrera egin daitezkeelako, aurretik existitzen ez ziren buruko arazoak garatuko direlako. Uko egiteko sentimendu negatiboak alkohola berriro hartzeko arrazoi bihur daitezen saihesteko, medikuek kontrolatzea, senide eta lagunen laguntza eta menpekotasunarekin banaketa zorrotza egin beharrean pixkanaka uko egiteko teknika erabiltzea beharrezkoa da. Interneten modu librean saltzen diren tresnek ere laguntzen dute zentzu horretan.
Zer aldaketa gertatuko dira gorputzean
Alkohola lehen aldiz eman ondoren, pertsona batengan sentimenduak subjektiboki desatseginak izan daitezke. Hori gertatzen da etanolak gorputzean duen eragin negatiboagatik, baita mozkorrak oraindik ere osasuna berreskuratu ez duelako.
Uko egiten den unetik lehenengo asteetan, pertsona batek matxura bat izan dezake, askotan gaixotu egin daiteke eta depresio krisiak izan ditzake. Erreakzio hori immunitatea gutxitzeagatik eta gorputza oraindik baldintza berrietara egokitu ez izana eta dena bere ohiko bidera itzultzen saiatzen da. Garai horretan jendeak berriro botila hartu ohi du, etengabe gaixorik egotea baino hobea dela sinetsita.
Garrantzitsua!Hasieran, alkoholiko ohiaren ondoan laguntza psikologikoa eman diezaioketen pertsonak egon beharko lirateke eta gorputza toxinak guztiz kentzen direnean osasuna normaltasunera itzuliko dela azaldu beharko lukete.
Krisia amaitu eta gorputza errekuperatzen denean, mozkor ohia askoz hobeto sentituko da eta hori nabaritu ahal izango du. Hobekuntzak hemen agertuko dira:
- gorputzaren defentsak handitzea;
- larruazalaren egoera hobetzea;
- memoria hobetzea;
- egonkortasuna bihotzaren eta odol hodien lanean;
- digestio eta gernu prozesuen normalizazioa.
Alkoholikoek ez dute bere egoera orokorrean berehalako hobekuntzarik edateari utzi bezain laster. Gorputzak denbora pixka bat behar du mendekotasunari aurre egiteko. Gogoratu behar duzu eta ez duzu emaitza azkarrik espero.
Alkoholaren abstinentzia sindromea
Mozkortuek sarritan aipatzen dute alkohola kentzeko beldurra, edateko gogoa defendatzen dutenean. Zer da, eta nola utzi alkohola edateari konplikazio mota desatsegin hori garatu ez dadin?
Erretiratzea giza gorputzak zerbaitek bat-batean arbuiatzearen aurrean duen erantzun normala da. Alkoholismoaren kasuan, batez ere delirium tremens bezalako egoera arriskutsuetan agertzen da.
Delirium tremens pertsona batek edateari uko egin eta egun batzuetara bere buruaren kontrola galtzen duela adierazten da. Kasu honetan, sintoma hauek ager daitezke:
- loezina;
- izu erasoak;
- haluzinazioak;
- larritu.
Psikosi horrelako egoeran, alkoholiko ohiak arrisku larria dakar bere buruarentzat ez ezik, ingurukoentzat ere. Sintomatologia arratsaldean eta goizean garatzen da batez ere, pertsona egunean eta gauean lasai dagoen bitartean.
Frogatuta dago psikosi alkoholikoak edaten duten pertsonengan garatzen direla batez ere, aspalditik alkohola edaten dutenak eta bat-batean bertan behera utzi dutenak.
Aldian-aldian kontsumitzen diren produktu kaltegarriak pixkanaka alde batera utzita, oso gutxitan sortzen da abstinentzia sindromea. Hau da "suge berdea" pausoz pauso lotzeko beste arrazoi bat.
Pixkanaka porrota da arrakastaren gakoa
Luzaroan edaten baduzu eta jada ezin baduzu zure burua imajinatu garagardo botilarik edo vodka basorik gabe, orduan medikuek laguntza espezializatua bilatzea gomendatzen dute. Gaixo hori etortzen zaion narkologoak, arazoren bat duela konturatzen denak, alkohola pixkanaka arbuiatzeko gomendioak emango ditu.
Pixkanaka edateari uztea da mozkor kronikoen aukera onena. Aldi berean, mendekotasuna tratatzeko hainbat metodo konbinatzea posible da, botiketatik hasi eta psikoterapia saioekin amaitu arte.
Pixkanaka porrotak hainbat etapa ditu.
- Lehenik eta behin, pertsona batek arazo baten existentzia onartu eta horri aurre egiteko prest egon behar du. Etapa hau zailenetakoa da, alkoholikoek askotan ez baitute beren burua ezerekin gaixotzat jotzen.
- Bigarrenik, harrotasuna gainditu behar duzu eta laguntza medikoa bilatu behar duzu. Etapa hori zaila izan daiteke mendekotasuna duen pertsona batentzat, aurre egin behar dioten ahulguneak dituela onartzea esan nahi baitu.
- Hirugarrenik, borroka koherentea eta mailakatua hasi beharko da. Horretarako, medikuaren gomendioak jarraitu beharko dituzu, edateko enpresak saihestu, bizitzaren ikuspegia goitik behera aldatu.
Pertsona batek pixkanaka edateari uzten badio, askoz ere litekeena da bere mendekotasunari behin betiko aurre egitea. Kasu honetan, gorputzak aldaketetara egokitzea lortzen du, pilatutako toxinak kentzen ditu, ohitura positibo berriak eratzen ditu zaharrak negatiboak ordezkatzeko.
Alkohola edateari pixkanaka uko egitea aukera bat da mendekotasuna dagoeneko fase kronikora igaro den jendearentzat, bat-batean edateari uztea ezinezkoa denean. Menpekotasunarekin banatzeko horrelako metodoarekin, mediku aholkuak, jarrera baikorra eta iraunkortasuna, eta maiteak laguntza behar izango da. Zenbat eta pertsona arduratsuagoa izan edateari uzteko beharraren inguruan, orduan eta arrakasta handiagoa izango du.